摘要：
牛皮癣是一种常见的慢性病，特点是皮肤呈现不同程度的红色斑块，上面有覆盖着白色或银白色鳞屑。牛皮癣对身体健康的影响较大，在饮食、生活和保健方面，也要注意一些忌讳。下面将介
牛皮癣是一种常见的慢性病，特点是皮肤呈现不同程度的红色斑块，上面有覆盖着白色或银白色鳞屑。牛皮癣对身体健康的影响较大，在饮食、生活和保健方面，也要注意一些忌讳。下面将介绍关于牛皮癣患者日常生活中需要注意的问题。
忌烟酒和刺激性食物
牛皮癣患者应忌烟酒和刺激性食物。烟酒会加剧牛皮癣的症状，使疾病持续加重，给健康带来隐患。过多的刺激性食物，容易造成内分泌系统的紊乱，加重牛皮癣患者的症状。因此，牛皮癣患者应避免食用海鲜、草莓、巧克力等刺激性食物，既能缓解牛皮癣也能保护胃肠道健康。
忌干燥和过度清洁
干燥环境往往容易让牛皮癣患者的症状更严重，所以患者应该尽量避免干燥的空气环境。除了注意潮湿度，保持空气湿润外，患者还应该注意不过分清洁，以免反复摩擦刺激引发皮肤发痒、炎症等情况，给皮肤带来更多负担。沐浴时，牛皮癣患者应使用温水，尽可能减少与肌肤接触的时间，以减轻过度清洁和对皮肤的摩擦。
忌过度紧张和压力
心理压力和情绪波动也是直接影响牛皮癣患者病情的因素之一。常见的焦虑、急躁、紧张等情绪往往会使疾病反复加重，同时也会增加患者的承受负担。牛皮癣患者应学会放松自己的情绪，保持良好的心态，尝试进行柔和的体育锻炼及其他放松治疗，如音乐、太极等。
综上所述，牛皮癣患者日常生活中要注意避免烟酒及刺激性食物，保持肌肤的湿润不干燥以及减少对皮肤过度清洁。同时，应尽量避免身心过度紧张，尝试放松心情，缓解病情，有效控制牛皮癣的发展。
